栃木県足利市の堀江接骨院のホームページ

暖かいんだか、寒いんだか分からない天気が続きうっとおしい毎日ですが、春のスポーツのシーズンが来たと思います。中学生の部活の大会などでは、あまり問題ないと思いますが、高校生や大人になると古傷や体も硬くなってきます。ここの所、ゴルフやソフトボールなどの怪我で見える方が多いんです。そうならないためには、ウォーミングアップの準備体操やストレッチが大事になってきます。充分過ぎるくらいに、体をほぐすことは痛み予防としては本当に大事なことです、良くほぐしてから運動するようにしましょう。またちょっとでも痛めてしまったときには、早めに来院するようにしましょう。その方が、すぐなおります。おいてしまうと、日常の動きの負担など、かかると軽い物も悪くなってしまうこともありますから。